Blog Gönderileri

Pilates fiziksel olarak nazik bir spor gibi görünse de,kasları derin çalıştırdığı için beslenme alışkanlığı çok...

Pilates seviyeleri bazen kafa karıştırabilir:Başlangıç mı?Orta seviye mi?Herkes her dersi yapabilir mi? Aslında cevap çok...

Pilates'e ilk kez girmek bir yandan heyecan, bir yandan hafif bir tedirginlik yaratabilir.Ama bil ki,...

Doğru taytı bulmak bazen zor olabilir.Renk, model, sıkılık, bel yüksekliği…Her şey güzel görünür ama matın...

Hepimiz o duyguyu biliriz.Bir gün motivasyonumuz tavan yapar, taytı giyer, matı serer, harika bir ders...

Birçoğumuz günün büyük kısmını bilgisayar başında geçiriyoruz.Omuzlar öne düşüyor, bel çabuk yoruluyor, boyun geriliyor…günün sonunda...

Bazı günler matın tam yanından geçeriz ama üzerine çıkacak gücü bulamayız.Taytı giyeriz ama hareket etmeye...

Pilates ve yoga çoğu zaman aynı kategoriye koyuluyor, hatta bazen birbirinin yerine kullanılıyor.Ama matın üzerine...

Pilates’e başlamak çoğu kişi için hem heyecan verici hem de biraz göz korkutucu olabilir.Oysa pilates,...

Pilatesi ilk kez deneyen çoğu kişi şunu söyler:“Hem zorlayıcıydı hem de inanılmaz iyi hissettirdi.”Bu cümlenin...

Bir süredir hepimizin içinde sessiz bir rekabet varmış gibi…daha ince olmak, daha güçlü olmak, daha...

Geçen gün stüdyoda matı serdim, ders başlamadan aynaya şöyle bir gözüm kaydı.İçimden hızlı bir cümle...

1 2 »

Şansını Dene